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  1. Dieta per il colesterolo alto La dieta per combattere il colesterolo alto è un regime calorico equilibrato e caratterizzato essenzialmente da:.
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Prepararlo è più semplice di quanto pensate! Se non avete molto denaro da spendere in costosi ristoranti giapponesi, sappiate che per preparare il sushi a casa vi bastano pochi ingredienti: g di salmone crudo tagliato a striscioline, 4 fogli di alga nori si trovano in molti supermercati o negozi di piano dietetico per abbassare il colesterolo giapponese2 tazze di riso integrale lessato.

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Per prima cosa, dovete tostare i fogli di alga nori passandoli sulla fiamma, finché non diventeranno croccanti e avranno un colore verde click. Tagliate il rotolo di alga con un coltello, immergendo preferibilmente la lama in acqua fredda prima, per facilitare il tutto. E voilà, il vostro sushi fatto in casa è pronto!

Ecco quando arriva la neve in pianura. In molti sostengono che il BMI debba tenere conto del sesso, ovvero che sia diverso tra uomini e donne.

Dovete procurarvi, prima di tutto, 1 Kg di polpa di zucca gialla, 60 g di burro, 2 cucchiai di farina, brodo vegetale o di carne, sale e pepe, crostini di pane e parmigiano grattugiato.

Cominciate recuperando 1 kg.

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Tagliate la zucca a fettine, mettetela in una pentola e fatela cuocere aggiungendo due mestoli di brodo. Togliete il tutto dal fuoco non appena la zucca inizierà a disfarsi e riducete tutto in crema con un frullatore a immersione.

  1. Nell'articolo " Dimagrire o perdere peso.

  2. La dieta nordica.

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